Par mūsu domām (Psihologa konsultācija)

Tātad parunāsim par mūsu domām.

Mēs domājam pastāvīgi, tur, augšā, mūsu galvā, visu laiku kaut kas griežas, tiek analizēts, rēķināts, salīdzināts, iegaumēts un tūdaļ aizmirsts. Kaut kas tiek fiksēts un paliek. Ja mēs zinām, ka šis “kaut kas” palicis, respektīvi, tas palicis apziņā. Ja nē, tad noslēpts zemapziņā. Pasaules psiholoģijas prakse rāda, ka visas problēmas nāk no turienes, no zemapziņas. Pastāv metodes, kā šo “kaut ko” pārvietot no zemapziņas apziņā, apzināties un atbrīvoties.

Šodien parunāsim par to, kā nepiesārņot savu zemapziņu un arī apziņu. Ir sena pazīme vai padoms topošajām grūtniecēm — skatīties uz skaisto. Kāpēc tikai grūtniecēm? Saskatīt skaisto jācenšas visiem! Galvenais — fiksēt redzēto! Negatīvām domām piemīt pārsteidzoša spēja pašfiksēties, turklāt tik stabili, ka iznīdēt tās reizēm var tikai ar autotreniņu. Patiesībā redzēt skaistumu nav nemaz tik sarežģīti! Katram no mums ir brīži, kad mēs no punkta A pārvietojamies uz punktu B vieni paši. Piemēram, izskrienam darba laikā samaksāt par komunālajiem pakalpojumiem. Pati šķiršanās no nopelnītās naudas — jau ir mīnusa zīme. Pārvērtīsim to par plusa zīmi. Apmēram šādi: samaksāsim — tas nozīmē, ka neuzkrāsies parāds, atlaida no darba — tātad nav strikts grafiks, labi kolēģi, saprotošs priekšnieks. Pa ceļam skatāmies apkārt. Cik skaisti! Sarkanīgi dzeltenas lapas ar zaļiem toņiem, rudenīga saulīte. Jūs esat skaisti un pārliecināti par sevi! Problēmas ar pēdējo frāzi? Atgriezīsimies pie tā, ko raksta grā-matās, ar kurām mēs sākām sarunu. Atkārtošu: pret tām var izturēties dažādi, taču jāatzīst, ka, izlasot frāzi “Esmu skaista, gudra, talantīga!”, iztaisnojas pleci un atliecas galva!

Ar vīriešiem šajā ziņā ir mazliet citādi. Viņiem pastāvīgi jāapstiprina valdzinājums, taisnība, kompetence utt. Ja sieviete pavingrinājusies var pati sevi pārliecināt par to, ka viņa ir vienīgā un neatkārtojama, tad vīrietim tas jāzina katrā ziņā! Tad kas par lietu? Nemaz nav grūti, ir pat patīkami pateikt cienīgam vīrietim cienīgu komplimentu!

Ticiet man, tas ir jādara: jāsaka bērniem, ka mēs viņus mīlam; vecākiem, ka mēs esam viņiem pateicīgi; šefam, ka mēs vērtējam viņa rūpes; kolēģiem, ka mums ir patīkami ar viņiem; veikalā “paldies!” par labu apkalpošanu utt. Tas ir jāsaka! Tāpat kā iepriekšējā publikācijā par enerģētisko telpu: lai to piepilda pozitīva vibrācija no pozitīviem vārdiem un domām!

Es atcerējos kādu dziesmiņu, kurā ir frāze “Domā tikai par labo.” Kā jums patīk šī frāze?
Labas smaržas nosaka pēc aromāta. Domām arī ir sava izplatības telpa. Nav grūti iedomāties, kas pavada cilvēku, kuram ir sliktas domas. Kādas gan somatiskās problēmas var izraisīt pastāvīga neapmierinātība, kurnēšana, skaudība, greizsirdība, gaušanās, dusmas!

Es domāju, ka ir vērts pamēģināt slavēt sevi. Savā nodabā, nevis skaļi, bet gan domās. Taču tas jādara sistemātiski. Nav taču tādas tabletes, kas, vienreiz iedzerta, izārstētu, piemēram, no klepus. Sīrups vai tabletes jādzer pastāvīgi, apmēram 10 dienas. Lūk, arī izrakstiet sev pozitīvas domas par sevi un dariet to desmit dienas! Tas, starp citu, nekaitēs arī vīriešiem! Vienpadsmitajā dienā jūs būsiet ļoti pārsteigti: cik daudz ap jums ir patīkamu cilvēku! Gan padotie nav nekādi nevīžas, gan bērni — gudrinieki, bet kāda skaistule ir sieva!

Ja neticat, pamēģiniet! Sliktāk jau nu noteikti nebūs!

Domas atstāj savu zīmogu. Jūsu sejās. Kādu zīmogu atstās jūsu domas, tas ir atkarīgs no jums. Domājiet par labo.

Irina JAPIŅA

P. S. Jūs joprojām varat uzdot jautājumu, kas jūs uztrauc, un saņemt atbildi laikrakstā. To var izdarīt pa tālr. 25921459 vai e-mail: avize.ezerzeme@apollo.lv