Проблема, о которой не говорят

Причины недержания, или инконтиненции, могут быть различными, как и ее степень проявления — от частичной до полной потери функции мочевого пузыря.

Мнение о том, что с проблемой недержания сталкиваются только пожилые мужчины, является абсолютно ошибочным. Зачастую инконтиненция становится последствием перенесенной болезни, например, травмы головы и спины, что влечет за собой ухудшение или потерю контроля над работой мочевого пузыря, неврологические заболевания, инфекции мочевыводящих органов, различные психические заболевания, в результате чего человек сталкивается с бесконтрольным опорожнением мочевого пузыря.

Причина несчастья — простатическая железа

Симптом, который мужчины чаще всего называют при недержании мочи — постоянное капанье. Обычно это происходит из-за увеличения простаты. Это не позволяет пузырю полностью опорожниться, несмотря на то, что в нем накапливается большое количество мочи. Стенки пузыря опускаются, поэтому моча капает постоянно. Способность удерживать мочу у мужчин может на время ухудшиться после перенесенной операции простаты, однако обычно все приходит в норму уже спустя год. Если желание сходить в туалет появляется у человека по ночам, это также может свидетельствовать о нарушениях нормы. Ночное недержание мочи у мужчин может означать заболевание простаты.

Недержание во время физической активности

Существует несколько видов недержания мочи. Наиболее распространенной является так называемая стрессовая инконтиненция, которая возникает в результате смеха, чихания, кашля или физической нагрузки. Эти явления вызывают усиление абдоминального давления, в результате чего человеку становится сложно контролировать выделение мочи.

Ургентное, или неотложное недержание мочи — это настолько срочная, неподвластная воле необходимость опорожнить мочевой пузырь, что невозможно даже своевременно попасть в туалет.

С возрастом мускулы мочевого пузыря ослабевают, мочевыводящие пути у мужчин больше не закрываются столь плотно, поэтому после мочеиспускания из мочевыводящих путей еще может вытечь некоторое количество мочи.

Упражнения для мышц таза

От мучительных проблем недержания мочи зачастую можно избавиться, если своевременно, еще до появления симптомов инконтиненции, заняться выполнением упражнений, направленных на тренировку тазовых мышц.

Процесс укрепления мочевого пузыря состоит из трех элементов: обучение, создание плана по опорожнению мочевого пузыря, и, наконец, соблюдение данного плана. Основной принцип данного метода — соблюдение определенного режима посещения туалета. В идеале туалет следует посещать в определенное время, а не только тогда, когда появляется такое желание.

Для укрепления мочевого пузыря обычно необходимо несколько месяцев. В настоящий момент в Латвии действует “Inko Centrs”, который предоставляет бесплатные консультации по вопросам недержания мочи, а также помогает освоить некоторые специальные упражнения для укрепления мускулатуры таза. Для посещения кабинета таких специалистов направление от семейного врача не требуется.