Кто нам мешает жить — 3 (Консультация психолога)

Психологическое консультирование, — будь то очное, дистантное, или вообще программы телевидения с участием психолога, — становится все более популярным, доступным и, как выяснилось, необходимым.

Неспособность самостоятельно оценить и проанализировать проблемную ситуацию легко объяснить — нас переполняют эмоции и до анализа в такой ситуации дело не доходит, не говоря уже о контроле над собственными действиями. Поэтому мы с привычным постоянством наступаем на одни и те же грабли, возмущаемся, терпим боль, забываем и снова наступаем. Работает “узор поведения”, как принято говорить в семейной психологии. Работает стереотипность восприятия и действия и, как ни странно, нежелание перемен, страх перед ними. Выглядит это примерно так: “Да, все знают, что у меня склочный характер. Но они же уже привыкли. И, если я начну меняться, они не поймут”. Или: “Так жил мой дед, мой отец, и я так проживу. Зачем что-то уже менять?”

Такая позиция самоуничижительна по определению. Осознание того, что надо что-то менять в своей жизни (привычки, окружение, представления и т. д.) и страх перед переменами — это то же самое, что буксующая машина, то есть топливо расходуется, двигатель изнашивается, а движения нет. Так что стоит задуматься над тем, что не дает блеска нашим глазам, сутулит плечи и просто мешает жить. Вот они — наши внутренние враги: страх и нерешительность.

Страх — это наипервейший, наиглавнейший и наистрашнейший враг человека. Афоризм Станислава Ежи Леца по этому поводу: “Из книги Бытия “Только один жил с начала света и до его конца — страх”.

Чем опасен страх? Он становится той причиной, которая заставляет нас довольствоваться малым и даже не помышлять о большем. К сожалению, так случается слишком часто. Психологи нередко сталкиваются с этим, работая с клиентами. Вот, например, в жизни любого человека может случиться так, что он останется без работы. Мы не говорим о тех случаях, когда потеря работы зависит от него самого, когда она связана, например, с низкой профессиональной квалификацией, несносным характером или профессиональной непригодностью самого человека. Допустим, если человек, в силу специфики работы, вынужден проводить несколько часов в день за компьютером, а у него развилось такое заболевание глаз, как глаукома, то, понятно, что он становится непригодным для выполняемой работы. Мы говорим о других ситуациях. Современный мир очень динамичен и чрезвычайно изменчив. Фирмы и компании постоянно возникают и распадаются. Естественно, что каждый из нас может столкнуться с такой ситуацией, когда приходится искать новую работу. В противном случае человек остается без работы. В любом городе есть рынок свободных рабочих мест. Однако слишком многих буквально парализует мысль о том, что они могут остаться без работы.

Вот список существующих опасений: “Мне не найти работу по специальности”, “Я слишком стар, чтобы получить по-настоящему хорошую работу”, “Мне уже сорок пять лет, мне бы только до пенсии дотянуть”, “К сожалению, я женщина”, “Я недостаточно привлекательна внешне, чтобы найти хорошую работу”.

Этот список далеко не полон. Что же получается в результате? Люди хватаются за первое предложенное им место, мирятся с неудовлетворительной зарплатой, хамством начальников, отвратительными условиями труда, постоянными задержками зарплаты. Не слишком ли дорого обходится уступка страху? Может быть, стоило чуть-чуть подождать, поискать себе место лучше и добиться большего успеха?

Все страхи стоит разделить на три большие группы. Бывают обоснованные страхи, необоснованные и фобии.

Ну, а нерешительность заключается в том, что человек не может принять решение. Он постоянно взвешивает все “за” и “против”. А это приводит к тому, что он не делает ровным счетом ничего. Например, есть две категории людей, которые хотят купить машину. При этом одни люди идут и покупают, а другие, скорее всего, не купят ее никогда. В чем же отличие между этими категориями людей? Первые осознают, что, кроме приятных моментов, в жизни автовладельца есть объективные проблемы, с которыми неизбежно придется столкнуться. Но они в своих рассуждениях делают упор на положительных моментах, и поэтому идут и приобретают автомобиль. Они предпочитают решать проблемы по мере их возникновения. Вторая категория людей, непрерывно взвешивающая “за” и “против”, в конечном итоге неизбежно вязнет в этой ситуации, рассуждая примерно так: “Да, я куплю машину. Где я буду ее держать? Охраняемой стоянки нет, гаража у меня нет. Я ничего не понимаю в устройстве машины. Где я смогу найти качественные детали?”, ну, и т. д.

Можно жить со своими внутренними врагами, давать им полностью захватить себя в плен страха и нерешительности. А можно осознать проблему и признаться самому себе в ее наличии. И тогда уже поработать над собой. И все непременно изменится к лучшему.

Хочу снова напомнить вам, уважаемые читатели: у женщин по-прежнему есть возможность посетить женский тренинг. Также вы все можете задать свой вопрос в любом виде (лично или через SMS) по мобильному телефону 25921459, или написать на электронный адрес: konuss@inbox.lv и получить ответ на страницах газеты. Анонимность гарантирована.

Ирина ЯПИНЯ.