Par šo un to, par visu ko: Kā kļūt par Švarcnēgeru bez hantelēm?

Fiziologs no Klīvlendas (ASV) Gan Ju konstatēja: lai kļūtu muskuļotam, nav obligāti jāceļas no dīvāna. Zi-nātnieks veica eksperimentus ar sliņķiem no 25 līdz 30 gadiem, kuriem bija jāiedomājas prātā fiziskie vingrinājumi: roku saliekšana, bicepsu trenēšana utt. Šajā laikā fiziologs fiksēja impulsus viņu smadzenēs. Atbilstoši viņa hipotēzei noteikto nervu centru kairinājums ietekmēs arī muskuļu tonusu. Tā arī iznāca. Pēc vairākām prāta vingrinājumu ne- dēļām muskuļi kļuva par 13,5% stiprāki nekā kolēģiem no kontroles grupas, kuri par fiziskiem vingrinājumiem nedomāja. Turklāt viņi saglabāja labu sportisko formu vēl trīs mēnešus pēc treniņa beigām. Tā ka atgulieties ērtāk un iedomājieties!

Pārējos šīs rubrikas materiālus lasiet 2009. gada 28. augusta laikrakstā "Ezerzeme", 4. lpp.