Пять привычек, приближающих старость (О том, о сем и обо всем)

Привычка первая — гримасничать

Когда в кино артисты изображают на лице неподдельную радость, гнев или отчаяние, говорят про хорошую игру. Но в обычной жизни “играть лицом” не стоит. От этого быстрее появляются мимические морщины, от ко- торых так трудно избавиться. А также отвыкайте пить через соломинку, жевать резинку, а чтобы не щуриться на солнце, носите темные очки.

Привычка вторая — недосыпать

Ученые утверждают, что от недосыпания морщинки появляются гораздо быстрее и в большем количестве. На коже, как в зеркале, отражается ваше отношение ко сну: если вы недополучаете своей суточной дозы — она часто землистого оттенка, бледная и несвежая.

А также отвыкайте есть, читать и говорить по телефону лежа: от этого кожа на шее становится дряблой и морщинистой.

Привычка третья — сутулиться

Сгорбленная фигура визуально прибавляет возраст. Но не только это. По мнению психологов, сутулость, привычка шаркать ногами и опускать голову при ходьбе свидетельствуют о низкой самооценке человека. Напротив: гордо поднятый подбородок и хорошая осанка воспринимаются как признаки молодости.

Привычка четвертая — курить

Если не хотите, чтобы кожа лица стала серой, покрылась преждевременными складками и сетью лопнувших сосудов, откажитесь от курения. Это заблуждение, что женщина с сигаретой выглядит стильно и привлекательно.

Привычка пятая — трогать лицо

Не чешите без надобности нос, не трите глаза. Это приводит к загрязнению кожи, появлению прыщиков и покраснений, растягивает кожу. Чтобы отучиться от привычки трогать лицо, заведите четки или как-то еще займите руки. Не забывайте, к тому же, каждый день красить ресницы — тогда желание тереть глаза скоро пропадет.

(Остальные материалы страницы читайте в газете "Эзерземе")