Par šo un to, par visu ko: Vannas terapija

Ārstniecība ar ūdeni bija pazīstama jau senajā Romā. Tāpat kā šodien, to izmantoja gan profilaktiskos, gan ārstnieciskos nolūkos. Visas ūdens procedūras uz cilvēka organismu iedarbojas galvenokārt mehāniski un tehniski; ja tiek izmantotas peldes piedevas, klāt nāk arī ķīmiskais efekts. * Mēreni auksta vanna (20 - 30 grādi) — stipri tonizē; * Neitrāla vanna (34 - 36 grādi) — atsvaidzina un tonizē; * Mēreni silta vanna ( 37 grādi) — nomierina un veicina asinsriti; * Karsta vanna (40 grādi) — mazina muskuļu sāpes. Pārējos šīs rubrikas materiālus lasiet 2013. gada 10. oktobra laikrakstā "Ezerzeme", 7.lpp.